女性美容养颜看美容汤来帮忙
2012-03-02 23:42:26
俗话说女人是水做的，那么对于女人养颜来说，喝汤养颜是最适合女人的方式了，下面小编为你介绍春季女人要多吃的几款养颜汤，让你在喝汤中轻松护肤养颜喔。
薏仁猪脚汤
制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤
生鱼煲西洋菜汤
材料：生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒
制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐。锅放油，将鱼煎至微黄。
瘦肉洗净，出水，用水冲净。锅内放适量清水煮沸，再将全部材料放入，煲约三小时左右便可。
功效：广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。
椰南枣汤
材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒
方法：苹果洗干净后每个切成4片，去心，南枣洗净。水沸后，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两小时，下少许盐调味即可。
功效：一看就知道是素汤，清甜不腻，可滋润养颜。周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理。
微微健康网小编提醒，虽然说养颜汤多数营养在汤里面，但汤里面的饮食也是不可多得的养颜食物，大家不要只喝汤不吃肉喔。
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