春季换季排毒黄金期你抓住了吗
2012-03-01 00:36:07
春季是换季的时候，属于冷天气和热空气的中间地带，如果你想在夏天有一个好的状态的话，不妨和小编一起来进行排毒护肤吧。
粗粮
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!
青汁
女人选择畅饮青汁，所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽!而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘。
蔬菜
绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
果蔬是最好的排毒食物，大家在春季时候不妨吃多一些。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
