春季上班族不妨多吃杏仁养颜
2012-02-28 16:43:35
虽然到了早春但是身体的新陈代谢依旧缓慢，这时候我们应该继续为肌肤补充营养帮助吸收，对于上班族来说，最方便的养颜方法就是吃杏仁。那么吃杏仁真的有效吗?下面我们一起来看个究竟吧。
除了常规的肌肤保养之外，也可以通过食用兼具抗氧化和保湿功效的食物。如大杏仁它富含天然维生素E、优质蛋白和不饱和脂肪酸，可以起到保湿、增添皮肤弹性和延缓衰老的效果，内调与外养兼顾，女性在冬天才能神采奕奕。”
适宜的护肤品，良好的生活习惯和合理的膳食摄入，是由内而外调理肌肤的最佳手段。富含不饱和脂肪酸的美国大杏仁能同时保护人类心脏和皮肤细胞，为肌肤提供滋养。
大杏仁中的抗氧化剂如维生素E和类黄酮对皮肤粗糙和老化有明显改善作用。当你在看电视或者使用电脑时，随手来一把大杏仁，便会在不知不觉中滋养肌肤，而大杏仁中所含的膳食纤维有效降低脂肪吸收率，食用大杏仁后所产生明显的饱腹感，亦帮助爱美的女性控制对其它高热食品的摄入。
微微健康网小编提醒，多吃杏仁可以在美容护肤的同时，起到控制体重的作用喔。
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