春季适合喝哪些养颜汤
2012-02-27 14:39:24
女人常喝汤能起到养生、美容的作用，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，下面小编为大家介绍几款春季的美容养颜汤。让大家春季也能美丽动人。
野生菌王汤
材料 金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
做法 提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。
功效 本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。
香菇土鸡汤
材料 土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。
做法 香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中，加清水1500毫升，大火将水烧开改用小火，慢煨3小时左右，出锅前加盐适量。
功效 此汤可软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化 同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。
莲藕排骨汤
材料 排骨750克，新鲜莲藕2段。
做法 排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效 本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
微微健康网小编提醒，在家里煲制比较方便。都有养颜、瘦身的效果喔。
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