春季养肝护脾的养颜方法推荐
2012-02-27 14:20:12
春季肝火旺盛而脾胃虚弱，这时候我们该怎么呵护好它们呢?今天小编教大家几个护肝养脾的方法，让你在护肝养脾的同时也能美容养颜喔。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
补脾：红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用红枣茯苓粥。其做法是 大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
肝与容颜
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
养肝：银杞菊花粥
对肝脏失调者，中医提倡食用银杞菊花粥。其做法为 银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
微微健康网小编提醒，在减肥的mm可以适当减少食用量就不会有肥胖问题了。
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