让肌肤变紧致的养颜食谱
2012-02-24 15:10:49
女性过了20岁以后，肌肤的紧致抗衰老就变成主要的护肤工作，在春季来临的时候，我们的饮食该怎么养颜呢?今天小编为你介绍几款让肌肤紧致的养颜食谱。
沙参玉竹鱼尾汤
材料：沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条(约0.75公斤)，瘦肉0.25公斤，姜片一片。
做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。
提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，中药房里有售，但没有什么药味，所以这个汤是很鲜的。
功用：这个汤对睡眠不足的人特别有帮助。
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