春季女性养生养颜方法
2012-02-23 00:53:08
春季到来，寒冷依旧反而带来了潮湿的南风天。这时候我们该怎么护理肌肤呢?针对春季容易出现的一系列问题，小编向你推荐几个春季的养生养颜方法。希望对你有帮助噢。
充足睡眠
保持足够的睡眠时间，是最廉价、最为有效的养颜护肤 方法，充足的睡眠，不仅能消除疲劳，而且能让皮肤充分舒 展、放松，从而达到容光焕发的目的。
注意饮食
应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾 燥的食物。多饮水、多吃水果，补充体内由於空气乾燥所丢失的 水分、饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤以红、白萝卜、莲藕、瓜 果、马蹄为佳。
参麦茶
西洋参2克，沙参10克，麦冬10克放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。具有滋阴生津，润燥之功效。
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