春季绝不会过敏的排毒方法
2012-02-23 00:54:13
春季是容易过敏的季节，如果你担心护肤方法和食物过敏的话，不妨来看看小编为你推荐的几个春季安全排毒方法。让你轻松排毒拒绝过敏噢。
敲打脾经穴位
跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。
餐后微运动
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈;也可以活动脚趾及脚部，练习用脚趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。
最佳养生时间9-11点
此时脾经当令，可利用工歇的5分钟时间来按压商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两脚交替做，可促进脾脏的排毒。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
