常见三大排毒方法推荐
2012-02-22 00:36:45
对于女性来说，有三大排毒方法是十分简单有效的，如果你不知道自己适合什么排毒方法，不妨先和小编一起来了解下吧。
芦荟排毒
内服或外用的芦荟亦是解毒高手，内含胺基酸、酵素、维他命及多种矿物质，具抗菌、排毒、防暗疮及促进血液循环。内服时须将芦荟叶皮里面的一层「黄色膜」彻底削掉，只留下叶肉和汁，因黄色膜中含芦荟素，会导致严重腹泻，而芦荟皮的味道异常苦涩，可混入蜜糖进食。
水果排毒
水果类如木瓜、西柚、奇异果、香蕉，饮品类如五花茶、雪梨茶、马蹄竹蔗水等，都可清热解毒。因这类食物含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，增加血液循环，以收美容之效。
生理期排毒
女性善加利用生理期的规律循环，定期以自我解毒来调理身体。于伦敦开设自我解毒疗程的营养师艾森哈斯建议女性在经期前一周应多喝新鲜果汁、清淡的食物和草本植物补充品，不仅经期平顺，身体机能也得到调节。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
