适合春季食用的养颜食谱
2012-02-17 17:14:37
春天来了，有些MM还是舍不得冬季的温补食谱，但是春季和冬季养颜食谱不一样，解下里小编为大家介绍春季的美容养颜汤。让你抓住冬季温补的尾巴，轻松美容养颜喔。
冬瓜鲫鱼鲜汤
原料： 鲫鱼一尾、冬瓜、菜花。
做法：
1、鲫鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色;
2、冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮;
3、菜花切小朵，洗净，焯过水后，放入汤中，加少许盐调味即可。
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