如何发挥枸杞的排毒养颜效果
2012-02-08 17:05:38
枸杞是常见的补血食材，通过正确搭配能发挥出排毒养颜的效果，今天小编教大家如何搭配枸杞，轻松排毒养颜，同时肌肤也会变好喔。
枸杞山药汤
原料： 山药、排骨适量、葱、蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白胡椒粉、高汤精适量、枸杞子少量。
做法： 排骨洗净，放清水，大火烧开，焯下排骨，然后将排骨冲净。 山药洗净，切成块。 放入一锅清水，放如排骨，山药和调料，大火烧开，小火炖。 觉得汤汁味浓，排骨易食，山药熟软的时候，再放少许枸杞，再炖一会儿，出锅。
小白菜蘑菇牛肉汤
原料：
小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法： 干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用; 牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮; 煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟; 然后加入小白菜，大火煲开; 最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
微微健康网小编提醒，蘑菇要注意煮熟，不然会有中毒的危险。
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