什么养颜食物有防皱效果
2012-02-06 15:35:25
每个人的肤质不一样，所以想通过饮食养颜的mm不妨根据自己的需求来选择果蔬，下面小编为熟龄肌肤推荐几款防皱养颜食物，希望对你的护肤有帮助喔。
苹果
中医的角度上说，苹果性味甘凉，有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。此外，苹果中的原花青素还有强化骨骼、维持酸碱平衡、预防结肠癌等作用。苹果含有大量的维他命C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散发红润光泽。
多吃富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。
微微健康网小编提醒，胶原蛋白是防皱的圣品，所以日常生活中要多多补充喔。
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