立春时候也要多吃御寒养颜食物
2012-02-03 15:24:16
明天就是立春了，寒冷的冬季即将过去，但是温度依然没有降低，因此御寒的食物我们还是要多吃，今天小编为大家介绍几款御寒的养颜食物，让你轻松护肤养颜喔。
藕
生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
花生
深秋后的花生成熟，冬季适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。另外，花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。
羊肉
羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。
微微健康网小编提醒，火大的人或有上火症状的人不宜食用羊肉，不然会加剧病情噢。
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