冬季女人应该多吃阿胶

 


 

 

  从中医的角度来说,气血足所以肌肤状况才会好。因此冬季养颜重点就在补血,今天小编为大家介绍冬季补血养颜圣品-阿胶。希望对大家的养颜有帮助喔。

 

  阿胶

 

  阿胶一向被称为补血专家,平常超市特卖的阿胶枣,也就是综合阿胶和大枣的补血功效而货居高位的。阿胶能刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。

 

  阿胶同大枣一样,也含有丰富的氨基酸和微量元素,还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血,还对女性有着特殊的滋补作用,改善月经不调等症状。

 

  人参桂圆阿胶膏

 

  材料:阿胶150g,黄酒350ml,人参液或人参粉适量,桂圆适量,冰糖适量

 

  做法:将阿胶浸泡至海绵状,可加入少量水调和,再将人参液或人参粉加入调匀,最后再放入桂圆。蒸煮时放入适量冰糖,一个小时以后即可。

 

  人参是著名的补品,加强血液循环抗衰老;桂圆补气为主,有很好的滋补作用,改善气血不足。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状,将其放入冰箱,每天早晚各吃一到两勺,长期服用,就会大大改善气血,并解决手脚冰凉等症。

 

  微微健康网小编提醒,阿胶不可以单独食用喔,一定要搭配辅料来食用。

 

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