任何人都适用的养颜食谱
2012-01-31 17:17:23
食物养颜已经得到越来越多人的认可。也许有的人认为养颜只是女性的专利，其实不然。男性也适用于食物养颜方法，今天小编为你推荐任何人都适用的养颜食谱。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。
蘑菇豆腐汤
原料：水发蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米35克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。
操作：将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片。泡发好海米。炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。
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