拒绝＂三高＂的排毒食物推荐
2012-01-30 16:27:19
很多MM知道汤和豆浆喝得多，嘌呤过高容易导致高血脂血糖的危险。今天小编为大家推荐两款冬季排毒食物，相比其他食谱，可以适当喝多一些喔。为了冬季健康排毒养颜，我们不妨一起来看看吧。
骨头汤
原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。
调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。
制法：切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。
白莲百合糖水
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
微微健康网小编提醒，这款食物功效是能清心润肺，滋养肌肤。
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