抓住立春前的护肤养颜时机
2012-01-30 16:06:24
过完春节假期，就要迎来立春的时候了，今天小编为你介绍两款食疗，让你抓住冬季温补的尾巴。轻松护肤养颜喔。
乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中，猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中，切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时，汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
红枣乳鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：炙百部、红枣洗净，并将红枣去核;乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净。与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
微微健康网小编提醒，此量可供1~2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
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