抓住立春前的护肤养颜时机

  过完春节假期,就要迎来立春的时候了,今天小编为你介绍两款食疗,让你抓住冬季温补的尾巴。轻松护肤养颜喔。

 


 

  乌骨鸡汤

 

  原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

 

  做法:将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中,猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中,切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时,汤上桌前下适量的盐调味。

 

  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

 

  红枣乳鸽汤

 

  原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。

 

  做法:炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净。与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。

 

  功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用。

 

  微微健康网小编提醒,此量可供1~2人用,乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。

 

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