适合女性的冬季排毒养颜食物
2012-01-18 20:55:07
春节来了，各种应酬各种走亲访友络绎不绝，怎么在吃的过程照顾好我们的肌肤呢?今天小编为你介绍适合冬季的排毒养颜食物，希望对你有帮助喔。
猪蹄海带绝配
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
枸杞米酒
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收。女性食用后的脸色更加滋润动人。
枸杞是适合女性的最佳补血食物之一，配合上酒，在冬日也能暖洋洋喔。
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