冬季滋阴润肺的排毒食物
2012-01-18 20:39:43
虽然说秋天容易干燥，但是寒冷的冬天同样容易干燥。如果过于干燥则导致肺部受损，引发诸多咳嗽，甚至肌肤干燥的问题，今天小编向大家推荐两款滋阴润肺的排毒食物。
香菇鸡蓉粟米汤
取香菇50克，鸡肉100克，粟米汤1罐，油盐适量。将鸡肉切成块状，香菇用水浸软后切片。先将粟米加开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，调味便可食。
功效：此汤的粟米能健脾胃，滋润皮肤，减少皱纹排毒养颜。
雪耳炖木瓜
雪耳(即银耳)25克，木瓜1个，北杏仁5克，南杏仁20克，备用。先将雪耳清水浸透发开，再用清水漂洗干净备用。将木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块备用。南北杏仁去衣，用清水洗净，连同以上原料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至原料入味，即可食用。
功效：该品有排毒作用，能养阴润肺，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现。如睡眠不足，烟、酒过多，燥热咳嗽，干咳无痰，也可食用。
木瓜是适合女性使用的水果，不仅是因为“传说”中的丰胸效果，木瓜本身的营养价值也很高喔。
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