适合女性的排毒食物推荐
2012-01-17 15:44:22
很多MM知道从内到外的调理才能让肌肤健康白皙。如果你还不知道方法的话，小编为你介绍常见的排毒食物——薏仁，希望对你的排毒护肤有帮助喔。
薏仁
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
作用：
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
其实薏仁作用只是抑制黑色素生成，从而维持你本来肌肤的颜色状态，功效只是维持你不变黑，而不会起到美白作用。它是属于间接美白不是直接美白的食材。
微微健康网小编提醒，想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材，这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。
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