春节前适合女性的排毒食物
2012-01-11 16:10:19
春节临近。节前聚餐少不了众多的大鱼大肉。如果长期下去不仅身体受不了，肌肤也会出现负荷反应。今天小编为大家介绍几款排毒食谱。让大家都能健康过年喔。
白果豆腐美白排毒餐
材料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，虾仁100克，红椒2个，熟蛋白2个，水发冬菇丝少许。
配料：盐、葱花各适量
做法：将豆腐切成丁，与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。将红椒切块、蛋白切块。中火烧热炒锅中的油，将葱花炒香后，放入虾仁、红椒及冬菇，加盐炒3分钟，最后加入白果及熟蛋白，30秒后起锅装入豆腐盘中即成。
功效：整道菜五彩缤纷，口感极佳，更重要的是对女性而言，这道菜还有嫩滑肌肤，滋养美白的功效。餐中的珍珠粉性微凉，能清火解毒，滋阴养颜，有效调节内分泌;白果性平味甘苦，具有滋阴润肺、养血生肌的作用;而豆腐与虾仁所含有的蛋白质，更是美白的主要元素;这款四季皆宜的美白排毒餐，还能成为整年全家人的共享大餐呢。
薏仁美白饮
材料：薏仁及甜杏仁等份。
做法：将薏仁及甜杏仁研磨成细粉状，平日闲暇时搭配好奶粉后冲泡饮用。
功效：薏仁性凉，味甘、淡，拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品;甜杏仁性平，味甘，含有丰富的蛋白质和维他命A、E，能平衡肌肤水分，有效抵御外界环境对肌肤的侵害，帮助肌体细胞抗氧化，防止肌肉松弛及黄褐斑生成;两者融合加上牛奶，更能使美白功效加倍，令肤色白嫩，光滑具有弹性;即使是天生就皮肤黄黑的女性，只要经常饮用这种饮料，也能让皮肤慢慢变回细腻白净。
微微健康网小编提醒，薏仁美白饮适合全家在任何时候喝，平时可以多准备一些喔。
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