美白护肤的冬季排毒养颜粥
2012-01-09 23:45:58
从中医角度来说，冬季是适合调养的季节。这时候MM适当吃一些排毒养颜食物，不仅对身体有好处，对肌肤也是好处多多。今天小编为大家介绍几款排毒养颜粥。
燕窝冰糖粥
原料：燕窝3克，冰糖适量。
做法：将燕窝和冰糖同煮，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。
美容粥
原料：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。
功效：一日1-2次，趁温热时服用，对增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。
黄芪红糖粥
原料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。
功效：此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
微微健康网小编提醒，任何食物都要注意量的问题。要知道吃的太多反而伤身喔。
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