怎样通过排汗来进行排毒护理
2012-01-04 23:49:42
如果你的肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，那么你的考虑身体的排毒问题呢，而最天然安全的方法无疑是通过出汗来排毒，接下来小编就为大家介绍如何通过排汗来进行排毒护理。
排毒方法
可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。
此外，每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。或每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排毒，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。
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