适合干燥季节的养颜水果
2012-01-04 11:14:55
很多MM都知道肌肤干燥最容易导致肌肤出状况，那么我们该如何护肤呢?其实日常生活中的果蔬就能帮助肌肤滋润抵御冬季寒冷干燥。下面小编为大家介绍几款适合干燥季吃的养颜水果。
苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
微微健康网小编提醒，除了苹果温和适合多吃以外，其他的养颜食物要控制吃的数量喔。
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