素食主义的排毒养颜方法
2011-12-29 10:57:50
素食饮食习惯在我国也有一定的人群比例，知名明星如大S、王菲等等都是坚持吃素食的女星，那么吃素食的人应该如何进行排毒养颜呢?下面不妨一起来看看吧。
素食主义者
无论你是因为健康原因、道德原因，又或是这二者都有而不去碰肉或者肉类产品，而结果呢，你可能吃更多的新鲜食品和全麦食品——这对肌肤来讲是个好消息。这些食品中的抗氧化剂会破坏促进皱纹、黄褐斑和其他岁月信号生成的自由基。植物蛋白还具有超级护肤益处。例如，大豆含有可以对抗青春痘的锌，减少炎症，红斑、暗疮、和早期的皱纹。另一方面，一些研究显示乳制品品会导致痤疮，那么如果出现这样的问题，可以考虑其他蛋白质来源。
肌肤处方：全素饮食一般都是低脂的，因此搭配一些亚麻籽油，橄榄油和红花籽油会帮助你的肌肤留住水分，让它更具弹性。多吃各种水果，新鲜番茄，樱桃等等都是排毒养颜的大功臣，不但好吃还能做天然美白面膜呢。
微微健康网小编提醒，素食主义是值得推崇的生活方式，如果你不习惯吃素食的话，别勉强自己吃素食，不然身体会受不了的。
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