暖身又养颜的冬日美食
2011-12-29 09:21:43
随着天气越来越冷，肌肤似乎的抵抗力也在逐渐减弱，这时候我们怎么办呢?别着急，小编为大家带来几款有抗寒效果的养颜食物。让大家即暖身又养颜噢。
枸杞米酒
热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
黄瓜粥
黄瓜粥最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
白茅根雪梨猪肺汤
用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。适宜：肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者。
微微健康网小编提醒，坚持服用的话肌肤会水润动人，不害怕寒冷噢。
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