解馋又养颜的食物推荐
2011-12-27 11:44:23
食疗护肤养颜虽然没有得到专业的论证，但这并不能组织MM们的热情。就算没有养颜效果，至少嘴瘾也过足了。今天小编为大家介绍几个解馋又养颜的食物。
奇异果防皱抗衰老
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性。
南瓜子消除痘痘
营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。而会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
苹果美白牙齿
根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。
西洋菜防止脸部水肿
每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
微微健康网美容小编提醒，任何食物都不要过度食用，适量适当才是美容护肤的关键喔。
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