冬至养颜推荐芝麻何首乌粥
2011-12-22 21:25:49
中医养生是我国的国粹，而中医的美容养颜则很少人知道正确方法，随着2011年的冬至日来临，小编向大家推荐适合冬至日美容养颜的食谱。
阿胶羹
阿胶、冰糖各25克，黄酒500毫升，红枣50克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各30克。红枣去核，与桂圆肉、黑芝麻、核桃肉共研为末。阿胶浸于黄酒中10天后，同入搪瓷容器中隔水蒸至阿胶完全烊化，将红枣等药末、冰糖加入搅拌，蒸至冰糖全部熔化，冷却而成冻状。每晨2匙，开水冲服。具有滋润皮肤，美容健身的作用。青年女性较适用。
芝麻何首乌粥
黑芝麻粉、何首乌各250克，加糖少许煮成粥状，每日早晚各服适量，开水冲服，能补血悦颜。
莲子龙眼汤
莲子、芡实、苡仁各30克，龙眼肉10克，蜂蜜适量。将莲子、芡实、苡仁、龙眼肉加水500毫升，微火煮1小时后，加蜂蜜调味。具健脾益气，补血润肤之功效。适用于皮肤粗糙、黝黑，皱纹较多者，可经常服用。
微微健康网小编提醒，冬季寒冷女性应该多喝热汤少吃冷饮，不仅又养颜效果对肌肤的也十分有好处噢。如果还想了解更多关于何首乌的介绍，还可以阅读：何首乌怎么做保健功效加倍
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