冬至养颜推荐芝麻何首乌粥

  中医养生是我国的国粹,而中医的美容养颜则很少人知道正确方法,随着2011年的冬至日来临,小编向大家推荐适合冬至日美容养颜的食谱。

 

 

 

  阿胶羹

 

  阿胶、冰糖各25克,黄酒500毫升,红枣50克,桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各30克。红枣去核,与桂圆肉、黑芝麻、核桃肉共研为末。阿胶浸于黄酒中10天后,同入搪瓷容器中隔水蒸至阿胶完全烊化,将红枣等药末、冰糖加入搅拌,蒸至冰糖全部熔化,冷却而成冻状。每晨2匙,开水冲服。具有滋润皮肤,美容健身的作用。青年女性较适用。

 

  芝麻何首乌粥

 

  黑芝麻粉、何首乌各250克,加糖少许煮成粥状,每日早晚各服适量,开水冲服,能补血悦颜。

 

  莲子龙眼汤

 

  莲子、芡实、苡仁各30克,龙眼肉10克,蜂蜜适量。将莲子、芡实、苡仁、龙眼肉加水500毫升,微火煮1小时后,加蜂蜜调味。具健脾益气,补血润肤之功效。适用于皮肤粗糙、黝黑,皱纹较多者,可经常服用。

 

微微健康网小编提醒,冬季寒冷女性应该多喝热汤少吃冷饮,不仅又养颜效果对肌肤的也十分有好处噢。如果还想了解更多关于何首乌的介绍,还可以阅读:何首乌怎么做保健功效加倍

 

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