冬季排毒养颜食物有哪些
2011-12-22 10:38:00
科学研究证明，常吃排毒食物，不仅对身体内调有帮助，对肌肤的养颜效果也有独特的效果，为此，我们一起来了解下排毒养颜的食物有哪些吧。
菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
鲜果汁和菜汁
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
排毒又美白的食材
透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。
美白肌肤：绿茶、小黄瓜、青木瓜
用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。
微微健康网小编提醒，身体的排毒不能过度，特别是部分寒性的食物，过度排毒反而对身体有害喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
