专家介绍暖身又护肤的养颜汤
2011-12-20 09:53:43
天气开始越来越冷了，一碗温热的汤足够带给我们温暖，为此小编向大家推荐两款暖身又养颜的美容汤，让大家在吃的同时也能轻松美容养颜喔。
莲子核桃莲藕汤
功效：此款汤贵在精致，而且可以煲好和姐妹们一起喝。其含有热量371卡，蛋白质10.3克，脂肪11.7克，糖类64.5克，膳食纤维9.5克。具有补血补气催代谢、更美颜效果。
材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒。
做法：先将所有的材料洗净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后在锅中放入八分满的水，放入陈皮，待水煮滚后，再放入所有材料以大火煮约20分钟后，再转为小火，继续煮约1小时完成。
天葵肉丝汤
功效：天葵又叫皇宫菜，是一种可口的绿色蔬菜。这款汤这样搭配具有驱寒、通便、解毒效果。
材料：天葵50克 肉丝10克 姜2片 水1.5杯 太白粉1茶匙 盐1/2茶匙 胡椒粉1/8茶匙 麻油数滴
做法：姜洗净，切丝。皇宫菜洗净，切段。肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及太白粉抓拌，水烧开，投入姜丝及皇宫菜，煮滚，下肉丝再煮开，加1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味。
喝汤可以帮助消化，但是喝汤过多反而对胃不好，所以喝汤也要控制喔。
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