润肺为主的养颜食谱推荐

2011-12-19 23:17:34

　　冬季护肤保湿很关键，那么有没有些菜谱可以美容养颜的呢?接下来不妨和小编一起看看吧。

　　西芹炒百合

　　材料： 西芹200克，新鲜百合150克，淀粉适量，食用油、盐、白糖若干。

　　做法：

　　1.西芹择去筋，洗净，切成较薄的段

　　2.百合去蒂洗净，掰成片

　　3.锅内放油，烧热，下西芹炒至五成熟

　　4.加百合、精盐、白糖炒熟，勾薄芡即可。

　　点评： 促进食欲，降压清肠，润肺安神

　　提示： 百合性偏凉，风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜食用。

　　红酒津雪梨

　　材料： 雪梨1只，红酒2-3两，蜂蜜1汤勺，冰糖和香叶少量。

　　做法：

　　1.将梨去皮放在砂锅中，加红酒和香叶后烧开，放入冰糖，慢火炖半小时，使梨的颜色变成红色。

　　2.将炖好的梨放在碗中，再将红酒汁倒在四周。

　　3.也可直接将雪梨切丝，放在碗里，再将红酒倒入碗中，浸味片刻即可食用。

　　点评： 生津润燥，清热降火，止咳化痰，补血养颜

　　提示：梨子性凉，脾胃虚寒者不可多食。

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