美白肌肤养颜方法推荐
2011-12-15 00:02:30
白皙健康的肌肤除了依靠护肤品来保持以外，一些食物也有效果，接下来小编向大家推荐几种养颜食物。
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹*，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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