让人感觉到快乐的养颜食物
2011-12-13 17:29:18
在水果里面，香蕉是一个独特的品种。它不仅对身体有好处，还对肌肤有着养颜护肤的效果。最神奇的是，香蕉是水果里面少数让人感觉快乐的食物。下面就来一起了解看看吧。
润肠通便
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉、皇帝蕉等其他品种。
促进细胞再生
香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，促进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
方法：肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。
“快乐水果”
用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
香蕉的热量很高，要注意吃的数量，不然会有肥胖的危险喔。
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