冬季护肤 排毒养颜汤来帮你
2011-12-13 11:51:51
寒冷的冬季，没有什么比得上一碗热汤那么让人疯狂了。今天小编为大家推荐几款适合冬季饮用的养颜汤。
木耳蔬菜汤
功效：蔬菜含有的多种营养物质还具有美容、瘦身、养颜、排毒等功效。
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
做法：将黑木耳浸软，去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。
柠檬片
对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
肝脏以代谢功能为主，并可去氧化储存肝糖，分泌性蛋白质的合成，同时也制造消化系统中之胆汁。现代人生活节奏过快，压力大经常熬夜，对肝脏的损伤特别严重。
五行蔬菜汤
功效：五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
原料：1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根大牛蒡、1枚香菇
做法：蔬菜连皮切大块放入锅中;加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖);煮好后装入玻璃瓶即可饮用;剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存。
喝汤的时候别忘了吃一些果蔬。不仅可以养颜还可以润肠通便喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
