完美肌肤必知的四大排毒养颜食物
2011-12-12 14:20:15
肝脏是人体最重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。在日常生活中我们可以多食用哪些水果进行排毒养颜呢?
苹果
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
无花果
含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
糙米
糙米是五谷杂粮里润肠和清洁能力最强的粗粮，同时，糙米也有很强的吸附能里，对于清除宿便也有帮助。
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