适合女性滋阴养颜的排毒膳食
2011-12-07 17:20:31
这世上也许没有最有效的护肤品。但是坚持内调就能够达到让你满意的效果，并且没有任何副作用。为此，小编为大家推荐几款适合女性滋阴养颜的排毒膳食。
龙眼鸡蛋汤
用料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。
制法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净，龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净，莲子肉去心，保留红棕色莲子衣，生姜去皮，切两;大枣去核。瓦煲内放适量清水，先用武火煲至水沸，然后放以上原料，再改用文火煲2小时左右，加盐少许即可，佐餐食。
牛奶红茶
制法：1、将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中，小火煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
大米鸡汤养颜粥
用料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。
制法：将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄，与红花起装小布袋中，将米及装药小布袋起放煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1～2次，温热时服用。
功效：此粥中加补气、补血、活血的中药，可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩。
微微健康网小编提示，要想得到真正健康白皙的肌肤，坚持内在调养才是安全又有效的。
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