适合冬季进补的排毒养颜食物
2011-12-05 17:20:26
除了肌肤的护理以外，女人的美丽也可以靠饮食改善。接下来小编为大家介绍常见的肌肤进补的排毒养颜食物。
龙眼
含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后及每个月那几天后调补也很适宜。
枸杞
其味甘、性平具有补肝益肾之功效，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等症。
猪肚
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
原料：
猪肚、排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞。
猪肚处理：
1、用番薯粉洗猪肚最简单有效，要不停的揉搓，反复几遍，然后用清水洗干净;
2、洗完外面要翻面洗，里面的膜和油脂去除，用盐搓洗(可杀菌)，盐不可太多以免太咸，处理干净后要冷水下锅把猪肚煮一下，再用来煲汤。
做法：
1、煮好的猪肚切丝;加入排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞少许(快煲好后放入);煲3小时左右即可加盐调味。
微微健康网小编提醒，猪肚的处理需要多费心，没有洗干净的猪肚容易导致肠胃问题。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
