冬季护肤首推玉竹瘦肉鸡脚汤
2011-12-05 17:03:31
秋天到了。又到了可以光明正大“长膘”的季节了，不少MM希望在过足嘴瘾的同时可以排毒养颜。今天小编为大家推荐两款排毒养颜食物。让大家轻轻松松进行肌肤护理。
凉拌豆芽
豆芽中所含的维生素A可保持人体免疫系统健康，豆芽中所含的维生素C有助于皮肤角质形成，能减少或防止皱纹出现。另外，豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致癌物质。
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，预防动脉硬化，防止老年高血压。因此，常吃豆芽具有抗皱、健脑、抗疲劳和抗癌等作用。
玉竹瘦肉鸡脚汤
材料：玉竹12克、鸡脚2对，瘦肉50克。
制法：玉竹洗净;鸡脚或鸭脚板去粗皮和爪甲，与玉竹片一起放入砂锅，加水500毫升，大火煮沸后再用小火煨煲，以食盐调味即可。
功效：玉竹养阴润燥、生津止咳。鸡脚、鸭脚富含胶原蛋白，两者共用能补肺胃，养颜。
微微健康网小编提醒，豆芽性寒，一次性不要吃太多。不然对身体有害，尤其是手脚冰冷的女性
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