糯米也有肌肤排毒效果
2011-12-02 17:26:47
中国人离不开大米，尤其是南方地区。很多人都是几天不吃饭就浑身不舒服。其实米饭里面也有排毒养颜效果的种类。今天小编就为大家推荐最排毒养颜的糯米。
最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
适宜人群
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 一般人群都能食用 。
糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养糯米饭胃气。
1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用
2.糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
3.凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食
4.适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用
注意：糖尿病患者不食或少食、脾胃虚弱者不宜多食。
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