补血又防皱的养颜食物推荐

2011-11-25 23:01:10

　　对于多数MM们来说，肌肤护理最关注的就是预防皱纹和保持好气色了。在众多护理方式中，唯独养颜食物受到格外的关注。为此，小编为大家推荐几款补血又防皱的几大养颜食物。

　　去老子枸杞

　　维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

　　益智桂园

　　“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

　　百果王红枣

　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

　　以上的养颜食物都有补血和防皱效果。在此也提醒大家，要控制“零食”的量噢，不然可是有变胖的危险。

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