自制果汁减压又养颜

  很多人喜欢喝果汁来美容。也有越来越多的人选择了这种方式。其实果汁不仅可以美容还可以增加吃水果的乐趣呢。


  第一种果汁:

 

  一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

 

  第二种果汁:

 

  三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

 

  第三种果汁:

 

  两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

 

  第四种果汁:

 

  将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

 

  第五种果汁:

 

  将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

 

  萝卜汁:萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。

 

  微微健康网小编提示,果汁美容但是不能代替水喔,每天依旧要选择补足八杯水。

 

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