自制果汁减压又养颜

2011-11-25 17:11:59

　　很多人喜欢喝果汁来美容。也有越来越多的人选择了这种方式。其实果汁不仅可以美容还可以增加吃水果的乐趣呢。

　　第一种果汁：

　　一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

　　第二种果汁：

　　三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　第三种果汁：

　　两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

　　第四种果汁：

　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

　　第五种果汁：

　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　萝卜汁：萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　微微健康网小编提示，果汁美容但是不能代替水喔，每天依旧要选择补足八杯水。

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