坚持吃素也有养颜效果
2011-11-25 11:41:08
随着生活条件改善，很多食物越来越精细。很多人容易产生营养过剩的现状。随着养生养颜观念的改变。不少人倾向于吃素护肤养颜的美容理念，那么坚持吃素有什么效果呢?
好处1、降低消化器官毒素堆积
肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化。肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。而素食无论成分还是营养都非常容易被消化和吸收。
好处2、改善体质酸碱度
很多长寿之乡有一个共同点就是所处的环境或者吃的饮食偏碱性的。而人类体质原本是偏碱性的，肉吃太多易使体液变成偏酸性，而增加患病的机会，而吃素则有助于体质的酸碱中和。
好处3、延长益寿
佛教的僧人也因素食而享高寿。经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。
微微健康网小编提醒，若是还没有习惯吃素的人不要突然改成吃素，这样身体会受不了。吃肉转为吃素最好有一个过程。
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