冬季也给肌肤“大补”一顿吧
2011-11-24 22:16:43
冬季是吃火锅的好时候，在食欲大增的同时别忘了给肌肤“大补”一次。坚持有针对性的选择养颜食物比护肤品效果来得更快更安全喔。今天小编为大家带来几款几款适合冬季肌肤大补的食物。
一、润肤泽面——柏子仁粥
功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
组成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
二、安神美容——桂圆炖蛋
用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
制作方法
1.桂圆肉干用温水洗净。取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
蒸约5-8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
三、皮肤细滑——养颜茶
功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
微微健康网小编提醒，滋补食物也要注意度，有些滋补食物太补反而会造成反效果呢。
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