有效排毒的食物有哪些？
2011-11-02 08:56:49
面对市场上千百种排毒产品，琳琅满目数不胜数要怎么办呢?干脆就试试小编推荐的纯天然排毒食物吧，这些食物的排毒丝毫不比那些一般排毒产品差哦!
胡萝卜：有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体的维生素A，能保护视力、美化肌肤、健脾养胃，同时可以消除涨气，调整胃肠功效。如果想让其含有的胡萝卜素被完全释放，则需要用油抄熟。
黑木耳：有良好的除污和抗癌作用，其胶质有很强的吸附能力，有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用，对增进健康极为有益。不过要注意，在清洗黑木耳时一定要摘除那些黑硬部分。
绿豆：能帮助排泄体内的毒物，有益于体内新陈代谢。但体质虚弱、畏寒者不适。
西芹：其粗纤维可以帮助刮除肠道内积存的脂肪及废物，帮助不易被人体吸收的物质排出体外。
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