两款排毒餐帮你清肠
2011-10-13 17:18:59
如何排毒？要是每天三餐不加以注意，吃进去的东西可能会让更多的毒素积累在身体。下面介绍两款排毒食物，让你轻松排掉毒素。
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治
粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。
这两款排毒餐大家不妨都试试，坚持一段时间你就会发现气色变好了，身材也越来越好了。
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