餐桌上必吃的排毒食物
2011-10-13 17:12:40
想要排毒养颜不妨多吃吃天然的排毒食物，那么吃什么可以排毒？有两种食物是餐桌上必不可少的，多吃多健康。
薏仁
薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
绿豆芽
绿豆芽含维C绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃哦。
以上两种排毒食物廉价效果却很明显，想要排毒的朋友们不妨多试试。
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