排毒养颜 萝卜排骨排毒养生汤
2011-09-29 15:22:47
要是你经常便秘又冒痘，那就要开始排毒了，因为这些都是体内毒素积聚的信号。那么该如何排毒养颜？小编推荐大家一款及排毒食物——萝卜排骨排毒养生汤，即排毒又养颜，面色自然好起来。
若想进补又不想增加身体负担，这道菜是最佳选择。蛤仔清肝解热，洋葱滋阴补阳、枸杞明目，蛤仔萝卜排骨蔬菜汤可增进肝脏的排毒功能及血液循环，那些经常手脚冰凉或久坐不动的粉领族应该多喝点。
●材料：蛤仔250g、菠菜100g、芦笋5支、洋葱半个、西红柿1个、枸杞5g、小米10g、胡萝卜半根。
●做法：小米洗净，蛤仔泡水待吐沙干净后备用。排骨氽烫备用。枸杞泡水备用，菠菜、洋葱、芦笋、胡萝卜、西红柿洗净后依序切块、切段。所有材料入锅(水量比食材稍多)。先用大火烧开，再用小火慢煮15-20分钟，加少许盐。
这道排毒养生汤营养丰富，排毒功效好，多吃多有益。
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