吃什么排毒 柠檬排毒食谱推荐
2011-09-29 15:03:19
秋天是排毒养颜的好时节，要是不注意饮食，也可能再秋天积累毒素，然后身体发胖，太可怕了。那么吃什么可以排毒呢？下面小编推荐一款美味的排毒食物——柠檬排毒食谱。大家来学学吧。
柠檬排毒食谱
柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
坚持一段时间，你就会发现的你小肚子越来越小，毒素不知不觉排出体外。
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