排毒方法之晚餐排毒法
2011-09-23 15:17:59
现代人生活压力大，环境污染，使人体内毒素堆积，造成新陈代谢缓慢、脂肪囤积，这时候排毒就显得很重要，排毒方法很多，那么吃什么可以排毒？下面推荐大家一款排毒晚餐，排毒养颜的同时还能瘦身。
蔬菜浓汤+什锦谷物粥
蔬菜浓汤：用西红柿、黄豆芽、土豆、胡萝卜、卷心菜和洋葱为主料，含有多种维生素、矿物质、植物纤维素，可促排泄，改善体内积滞。
什锦谷物粥：用不同种类、颜色的豆类和谷米煮成的粥，在提供美味、恰当热量和均衡营养素的同时，还很容易被胃肠消化吸收，并能通便降脂。
这款排毒晚餐不仅能帮助您塑造苗条身材，同时也能把皮肤养得润泽光洁。
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