最佳排毒方法——泡澡排毒
2011-09-21 16:06:40
如何排毒？排毒养颜的方法很多，但是最简单的排毒方法就是泡澡，无论白天多么疲劳，我都要泡最少一个小时的澡。确切的说，越累的时候越想泡澡。泡澡能消除疲劳，排出体内毒素。
首先放好45度左右的热水至肩，热了后出来，从膝盖向下进行足浴。重复此项约30分钟。把水放至肩部可缓解肩酸，消除大脑疲劳。洗过头发和身体后，接着用39-40度的温水进行30分钟的半身浴。一边看杂志或DVD，一边喝矿泉水来补充水分进行放松。
我知道有非常喜欢泡澡，并和我一样花时间的人，但也有觉得抽大量时间泡澡很困难的人吧。
但是，因为很累，觉得晚上只淋浴就行了，这样还想变美的话就太荒唐了!为促进水分代谢，以及激活全身的新陈代谢，最轻松的护理就是泡澡。泡和不泡，身体会完全不同。
泡澡最明显的效果就是排毒。近来很流行的 “DETOX”也是强调排毒。生活不规律、饮食混乱、压力……不知不觉中积累了毒素，流淌着血液、淋巴液、水等身体的循环机能亦渐渐衰退。通过排毒，皮肤粗糙等脸部问题自不必说，便秘、发凉、浮肿等，这些身体烦恼也远离了。
作为女性，变美不可缺少的关键就是泡澡。请在不增加负担的基础上下工夫，好好享受沐浴时间吧!
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